Fånga ögonblick med yoga

Onsdag 4 maj kl 16.45
NIPÅ, Köpmansgatan 4, Mariehamn
Gratis, kom i tid för att säkra din plats!

Från Yogahuset So Ham kliver Karoliina Hellén in i fotokonstutställningen ÖGONBLICK på NIPÅ för att guida dig genom en mjuk och skönt meditativ yogaklass där du kan landa i stunden. Låt tiden få stanna och fånga ögonblicket i yogans rörelse. Klassen är öppen för alla – för dig som är nyfiken, nybörjare eller erfaren yogautövare. Vi avslutar med en kopp värmande Yogi-te och möjlighet att bara njuta av de vackra alstren som omger oss.
 
Ta med bekväma kläder (omklädningsmöjlighet finns) och en egen yogamatta om du har. För de som inte har en egen matta finns det att låna.

Presentation av Karoliina Hellén

Min stora passion är att sprida yogans glädje och dess fantastiska nyttan i världen till alla; oberoende ålder, kulturell bakgrund eller kroppsliga förutsättningar.

Karoliina Hellén från Uleåborg är utbildad Hatha Yoga-lärare och verksam på Åland. Hennes egen yoga-resa började på allvar när hennes kropp ännu var sjuk i cancer. Då var yoga i dess mjukaste form med andningsövningar och lugna rörelser på kroppens egna villkor, som gav styrka och lugn för att orka. Varje dag är en ny dag och varje dag har kroppen sina egna förutsättningar. Karoliina vill utmana alla att ge yogan en chans. I yogan finns inget One-size-Fits-All utan det finns möjligheter för allas behov vilket gör det ännu mera fantastiskt.

Jag välkomnar er alla varmt att komma med mig att landa i stunden, njuta av ögonblicket i att landa och andas.
Karoliina Hellén

Arrangör NIPÅ i samarbete med Yogahuset So Ham